以前にもUPさせていただきました、ランジスクワット👣

今回は応用のランジウォークです😍✨

道路や（安全確認してくださいね😉）トレーニングできそうな通路などで行いやすいエクササイズです🙌

進む度に足に負荷がかかるので、大変効きます(^_-)-☆

追い込みたい方はどれだけでも進んで鍛えてみてくださいね😄🎵

では、今回のエクササイズ動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました( *´艸｀)