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2020.04.22ブログ

ランジウォークで脚力強化!!


以前にもUPさせていただきました、ランジスクワット👣





今回は応用のランジウォークです😍✨













道路や(安全確認してくださいね😉)トレーニングできそうな通路などで行いやすいエクササイズです🙌





進む度に足に負荷がかかるので、大変効きます(^_-)-☆





追い込みたい方はどれだけでも進んで鍛えてみてくださいね😄🎵





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました( *´艸`)


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