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2020.04.20ブログ

脇を締めて腕立て伏せ!


見てると簡単!





やると困難!





脇締め腕立て伏せです💪✨









二の腕の力がある方は余裕でできるはずですが、苦手な方は、脇締めをずっと行うことが難しいのです(*_*;





膝ついてるんだから余裕でしょ?





いえいえ💦💦そんなことないんですよ💪✨





さあ、自信のあるかたは、チャレンジしてみてくださいね😍









ご覧いただきありがとうございました(*'▽')


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