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2020.04.18ブログ

手足を伸ばして体幹トレーニング!


よく膝をつけて行う体幹トレーニングがございますが、今回は足を伸ばしてみます😉✨









結構身体がプルプルするんです💦💦笑





身体の力を上手に抜きながら、素敵な身体づくり、目指しましょうね💪✨









では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🙆✨






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