BOSS BURNOUT

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2020.04.14ブログ

かかとを上げて内もも強化!


写真のポーズをとれますか?









不安定になりますし、内ももが効くのです👣👣✨





いろいろな動作を見ても、内ももは鍛えなければいけない筋肉です💪✨





鍛えないと、尿漏れのリスクが高まるかも💦💦





気をつけてしっかり鍛えたいですよね😉🎵





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました(*'▽')✨


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