手を上に動かすだけ✋！

この○○だけ、が意外と効くのです💦💦

昨日のぐーぱーとコンビネーション組み合わせると効果的です🙌

指がいう事効かなくなってきたら、追い込み成功です✨

是非頑張ってみてくださいね🎵

では、今回のエクササイズ動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨