タイトル通り、足の下でタッチしながら鍛える腹筋エクササイズです💪✨

強度は様々で、身体を起こすことが出来る方はガンガン起こして鍛えてあげてください🙌

ですが、無理してもいいことはありませんので、少しずつ段階を楽しみながらレベルアップしていきましょう🙆

では、今回のエクササイズ動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨