BOSS BURNOUT

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2020.04.02ブログ

お尻をのばしてストレッチ!


階段、通勤、ウォーキングやランニング👣





たくさん稼働しているのは足だけでなくお尻もなのです🍑





しっかり伸ばして、疲れにくい身体づくりを目指してみてくださいね✨









鍛えることは大切ですが、ほぐすことも本当に大切です💪✨





是非頑張ってみてくださいね(^^♪





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨


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