2020.04.02ブログ
お尻をのばしてストレッチ!
階段、通勤、ウォーキングやランニング👣
たくさん稼働しているのは足だけでなくお尻もなのです🍑
しっかり伸ばして、疲れにくい身体づくりを目指してみてくださいね✨
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/04/5c297d572e4024b699cad420bebf5744-1024x640.png)
鍛えることは大切ですが、ほぐすことも本当に大切です💪✨
是非頑張ってみてくださいね(^^♪
では、今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨
2020.04.02ブログ
階段、通勤、ウォーキングやランニング👣
たくさん稼働しているのは足だけでなくお尻もなのです🍑
しっかり伸ばして、疲れにくい身体づくりを目指してみてくださいね✨
鍛えることは大切ですが、ほぐすことも本当に大切です💪✨
是非頑張ってみてくださいね(^^♪
では、今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨
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