2020.03.31ブログ
足を伸ばして太もも~腹筋までを鍛えます!
足を下から上までパントマイムのように上げ下ろししていきます💪✨
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/03/9a7b2a89fd6062eb69b9c18f0b964e03-1024x640.png)
頭は抱え、あごを引きながらエクササイズいたしましょう😉🎵
今回は上げきりを8回にしていますが、もっと細かく追い込んでいただいても楽しいですね(^_-)-☆
では、今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨
2020.03.31ブログ
足を下から上までパントマイムのように上げ下ろししていきます💪✨
頭は抱え、あごを引きながらエクササイズいたしましょう😉🎵
今回は上げきりを8回にしていますが、もっと細かく追い込んでいただいても楽しいですね(^_-)-☆
では、今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨
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