BOSS BURNOUT

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2020.03.25ブログ

ペットボトルでエクササイズ!


手のひらでペットボトルを挟んで持ち上げる!













これだけですが、大胸筋に効果的なエクササイズなのです😄✨





手のひらでぎゅーっと押してあげるとかなり効きます💪💪✨





腕立て伏せや大胸筋に効かせるトレーニングの後に追い打ちをかけても面白いですね🎵





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨


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