BOSS BURNOUT

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2020.03.17ブログ

椅子に座って体幹トレーニング!


片足で立ちながらキープして脚をのばします😉✨









意外と難しいのです(>_<)💦💦





左右でチェックしながら、ご自身の筋力をチェックしてみてくださいね🙆✨





私は若干左が苦手ですが、右が苦手の方が多く見られました🙃👣





体幹トレーニングは少しゲーム感覚でできるので楽しくできますね🎵





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨


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