2020.03.07ブログ
脚をおろして広げて強度UP!
脚をあげる腹筋だけではもったいない!😉
今回はおろした脚にさらに負荷をかけるエクササイズで腹筋、ふともも(大腿四頭筋)に効かせます💪✨
おろす際に背中が浮いたり、痛くなる方は痛くない範囲内で楽しんでくださいね🎵
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/03/aef0df61386c9519ea0aff10aec56e44-1024x640.png)
写真のようにこのひろげる瞬間がかなり効きます🙃✨
では、頑張ってみてくださいね🎵
今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨
2020.03.07ブログ
脚をあげる腹筋だけではもったいない!😉
今回はおろした脚にさらに負荷をかけるエクササイズで腹筋、ふともも(大腿四頭筋)に効かせます💪✨
おろす際に背中が浮いたり、痛くなる方は痛くない範囲内で楽しんでくださいね🎵
写真のようにこのひろげる瞬間がかなり効きます🙃✨
では、頑張ってみてくださいね🎵
今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨
ご予約はお電話または
コンタクトフォームよりお問い合わせください
BOSS STUDIO公式LINEはこちら!
BOSS STUDIO公式Instagramはこちら!
Grant BOSS Groupの公式サイトはこちらから!
BOSS認定パーソナルトレーナーになってみませんか?