写真のように地面に肘をつけて胸を張ります😉

これだけですが、猫背の方はとてもつらいのです💦💦

背筋をのばすって慣れていないと辛いのです🙃

良い癖をつけて綺麗な姿勢にしていきたいですね🙆🎵

では、今回のエクササイズ動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨