BOSS BURNOUT

BLOG

2020.02.21ブログ

手足を上げて背筋エクササイズ!


写真のように手と足を交互に上げていくと背筋力が鍛えられます💪









手と足を同時に上げないように注意くださいね🙃✨





ご自身が思っているよりも体は伸ばすことができますので、ちょっと頑張って伸ばすことを意識してみてください(^_-)-☆





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨


BOSS BURNOUT