BOSS BURNOUT

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2020.02.17ブログ

バックステップで脚力UP!


ランジスクワットの応用編です🙆





後ろへ行く動作は大変難しく、つま先を使っていきます😄✨









ここから戻す動作が大変不安定になるのです(^_-)-☆





是非ふらつかないで10回頑張ってみてくださいね🎵





普段からしっかり使わないつま先に刺激を与えてください(^^♪





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨


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