2020.02.17ブログ
バックステップで脚力UP!
ランジスクワットの応用編です🙆
後ろへ行く動作は大変難しく、つま先を使っていきます😄✨
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/02/021af4bb12bb164a773ee5574d36a0d2-1024x640.png)
ここから戻す動作が大変不安定になるのです(^_-)-☆
是非ふらつかないで10回頑張ってみてくださいね🎵
普段からしっかり使わないつま先に刺激を与えてください(^^♪
では、今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨
2020.02.17ブログ
ランジスクワットの応用編です🙆
後ろへ行く動作は大変難しく、つま先を使っていきます😄✨
ここから戻す動作が大変不安定になるのです(^_-)-☆
是非ふらつかないで10回頑張ってみてくださいね🎵
普段からしっかり使わないつま先に刺激を与えてください(^^♪
では、今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨
ご予約はお電話または
コンタクトフォームよりお問い合わせください
BOSS STUDIO公式LINEはこちら!
BOSS STUDIO公式Instagramはこちら!
Grant BOSS Groupの公式サイトはこちらから!
BOSS認定パーソナルトレーナーになってみませんか?