BOSS BURNOUT

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2020.02.09ブログ

股関節とお尻を鍛えます!






写真のように膝を上げるだけ✨





これだけで股関節の可動域UPに加え、お尻を鍛えます😄🎵





毎回地面につけながら、肘を曲げないようにおこないましょうね💪





では、今回のエクササイズ動画です🎥













ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨


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