一度ついたらなかなか落ちない横腹。。。

でも筋トレガッツリしたくない🙃💦

そんな方にはこちら！

TVCMの間でもできてしまうエクササイズです✨

肘が痛い方はクッション等を挟んで行ってみてくださいね❕

腰を上下に動かして素敵な横腹を目指しましょう😉♬

では、今回のエクササイズ動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました(^^)/