もも裏を伸ばしながら鍛えます😆✨

体の横にセットする手が痛くならないように、グー✊にしていただいてもかまいません😄🎵

強いももを目指して、疲れにくい腰にしていきましょうね🙆✨

セルライトもたまりやすいもも裏😅

やりやすいエクササイズで健康的に鍛えていきましょう🙌

今回のエクササイズ動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました(*^^)v