BOSS BURNOUT

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2020.01.17ブログ

身近な道具でエクササイズ!


今回はペットボトルを使用してのエクササイズです😄





このエクササイズはもも裏を伸ばすストレッチです✨





通常の生活で膝を伸ばすことが少なくなってきています😅





それは椅子社会やデスクワーク等で猫背になることで姿勢が悪くなっているからなんです🙃





是非こちらのように









伸ばして、素敵な身体、目指してくださいね✨





今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆


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