BOSS BURNOUT

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2020.01.15ブログ

押し合って力強い腕づくりを!


下の腕は上に上の腕は下に力を入れていきます💪





ほんの10秒。お互いに押し合うだけで何とも効くこのエクササイズ😆✨





アイソメトリックスという方法で大変簡単に行うことができます🙆





しかし、妥協してしまい力を入れないと効果が薄れてしまいますので





自分のストイックさが必要不可欠です(^^)





是非頑張ってみてくださいね😄









ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆


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