こんにちは😊✨

『冷蔵庫の中身は体型に関係するか、しないか⁉️🔍🧐』


少なくとも、
自宅の冷蔵庫の中にどのような食材が多いかを見れば、

自分が普段どのような食べ物を習慣的に口にしているか、

食事パターンが見えてくるのではないでしょうか❓👀☝️


食欲コンサルタント 『痩せる冷蔵庫』著者📕の

村山綾先生は次のようにおっしゃっています。

『冷蔵庫の中身はイコールあなたの身体なので、
その冷蔵庫を正しい食事ができるように整えておくことが大切。“痩せる冷蔵庫”とは、何も考えなくてもバランスよく食べられるような冷蔵庫にすることです』


（村山綾さんサイトより）


BOSSスタジオのお客様も🎽✨

トレーニングを重ねるごとに、

普段口にする食べ物まで意識がいくようになったとおっしゃる方が増えています👫✨

素晴らしいですね☺️❗️✨


質の高いトレーニング💪 ＋ 身体によい食べ物🐟🥩で


さらなるボディづくりをしていきましょう😆💎✨