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こんにちは！！
みーこです😊

今日はぶっきー先生のBOSSアカデミーに一緒に参加しました！！


今朝は起きてびっくり！！
また雪が積もってるではありませんか！？

ひゃっほー！！
ふわふわパウダースノーが楽しい！！

話は変わって、自分の事ではありますが、ただ今肉体改造中です。

筋力、持久力をつけるトレーニングを毎日行っています。

そして、毎日筋肉痛です。

期間は3ヶ月を目標にしています。

短期間で体を変えるには、トレーニングだけではなく、食事もトレーニングしていかなくてはなりません。

食事を変えると、栄養素が筋肉に変わりやすくなるんです。

運動はちょっと、、、、、というお客様には、食事だけのトレーニングも承っております。

ひとり、ひとり、個性に合ったトレーニングを提案しております。

最強BOSSメソッド、ただ今無料体験実施中です。