PROGRAM
BOSS PROGRAM
BOSS STUDIOのPROGRAMは、既存のメソッドを当てはめたものではありません。
長年にわたる研究と、多くのクライアントと向き合ってきた豊富な現場経験をもとに構築した、BOSS STUDIO独自のオリジナルメソッドです。
身体の状態は、一人ひとり違います。
だからこそ、「誰にでも同じプログラム」は行いません。
痩せたい、整えたい、動けるようになりたい。
その想いの背景にある姿勢・癖・思考・生活習慣までを含めて分析し、今のあなたに本当に必要なPROGRAMだけを組み立てます。
無理なく、でも確実に。
整える → 鍛える → 続ける を実現するための、唯一無二のプログラムです。
ダイエット
整えてから痩せる、リバウンドしないダイエット
BOSS STUDIOのダイエットは、単に体重や数字を減らすことを目的としたものではありません。
太る原因は、食事量だけでなく、姿勢の崩れ、筋バランスの乱れ、動作のクセ、そして生活習慣や思考のパターンまで、複合的に絡み合っています。
BOSS STUDIOではまず、現在の身体の状態を細かく分析し、なぜ脂肪がつきやすいのか、なぜ落ちにくいのかを明確にします。
極端な食事制限や短期間で追い込む方法は行わず、身体が自然と脂肪を燃焼しやすい状態へ導くことを重視。
無理なく続けられることで、リバウンドしにくいダイエットを実現します。
ダイエットの効果
身体の使い方や姿勢が整うことで、日常生活そのものが脂肪を燃やしやすい状態へと変わっていきます。
無理な制限に頼らないため、体重だけでなく見た目にも変化が現れ、自然と引き締まった印象の身体へ。
一時的な減量ではなく、「太りにくい身体」を手に入れることで、ダイエットを繰り返さない状態を目指します。
このような方におすすめ
ボディメイク
きれいに見える身体は、使い方で決まる
BOSS STUDIOのボディメイクは、筋肉をただ増やすためのトレーニングではありません。
姿勢や骨格のバランス、日常動作での身体の使い方を整えたうえで、本当に必要な筋肉だけを的確に鍛えることを大切にしています。
無理に負荷をかけるのではなく、正しいフォームと動作を身につけることで、自然と美しいボディラインが形成されていきます。
一人ひとりの体型・目的・運動経験に合わせて、完全オーダーメイドでプログラムを構築。
見た目の変化だけでなく、動きやすさや安定感も同時に高めていきます。
ボディメイクの効果
必要な部位に正しく刺激が入ることで、身体のラインが少しずつ整い、メリハリのあるシルエットへと変化していきます。
筋力の向上と同時に姿勢が安定するため、見た目の美しさだけでなく、
動きやすさや疲れにくさも実感できます。
日常動作やスポーツのパフォーマンス向上にもつながり、機能的で美しい身体を目指せます。
このような方におすすめ
ピラティス
整えてから鍛える、しなやかな身体づくり
BOSS STUDIOのピラティスは、インナーマッスルと身体の軸を整えることに特化したプログラムです。
呼吸と動作を連動させながら、普段使われにくい深層筋へアプローチし、身体の内側から安定性を高めていきます。
姿勢の崩れや身体のクセは、無意識の動作の積み重ねによって生まれます。
ピラティスを通して、正しい身体の使い方を再教育していくことが特徴です。
運動が苦手な方や、トレーニングに不安がある方でも、安心して取り組めるプログラムになっています。
ピラティスの効果
体幹が安定し、無意識に崩れていた姿勢や動作が整っていきます。
呼吸が深くなることで、身体の緊張が抜け、しなやかさと安定感を兼ね備えた身体へ。
継続することで、肩や腰への負担が軽減され、日常生活が楽に感じられるようになります。
このような方におすすめ
マインドフルネス
心が整うと、身体は続けられる
BOSS STUDIOのマインドフルネスは、心と身体を切り離さず、両方を同時に整えることを目的としています。
日常生活の中で知らず知らずのうちに溜まる
緊張やストレスは、身体の硬さや不調にも大きく影響します。
呼吸・意識・身体感覚に集中することで、思考を静め、今この瞬間の自分と向き合う時間をつくります。
トレーニングや整体の効果を最大限に引き出すための「土台づくりとしても重要なプログラム」です。
マインドフルネスの効果
呼吸と意識を整えることで、思考がクリアになり、心身の緊張がゆるんでいきます。
ストレスに振り回されにくくなり、集中力や判断力が高まることで、日常の質そのものが変わっていきます。
心が整うことで身体の感覚も鋭くなり、トレーニングや整体の効果をより深く実感できるようになります。
このような方におすすめ
整体
歪みを整え、動きやすい身体へ
BOSS STUDIOの整体は、痛みや違和感が出ている部分だけを施術するものではありません。
筋肉・関節・姿勢・動作の連動性を細かく確認し、不調の根本原因にアプローチします。
その場で楽になることだけを目的とせず、日常生活やトレーニングの質を高めるための整体です。
トレーニングと組み合わせることで、整った身体を維持しやすくなり、不調が再発しにくい状態へと導きます。
整体の効果
身体の歪みや可動域が改善されることで、動作がスムーズになり、
無駄な力みが抜けていきます。
一時的なラクさではなく、日常生活の中で不調を感じにくい身体へ。
トレーニングとの相乗効果により、整った状態を維持しやすくなり、身体本来の動きやすさを取り戻します。
このような方におすすめ
BOSS STUDIO 無料体験トレーニング
まずは一度、違いを体感してください。
今の身体の状態を確認し、あなたに合ったトレーニングをご提案します。
その一歩が、未来を変えるきっかけになります。
石川県加賀市作見町ル45－1 ウィムジー1F
代表 TEL：080-1167-1624
営業時間：6:00～24:00（※店舗により変わります）