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パーソナルトレーニング！
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BOSS STUDIOでは、コロナウィルス感染拡大対策として自宅で指導を受けることができる「オンライントレーニングレッスン」を強化しております！
コロナウィルスに負けないためには運動をして免疫力をつけることが大切です！
ぜひご自宅で、毎日30分からの健康習慣をやってみませんか？
※WHO（世界保健機関）の基準では、一般成人が健康を維持するために、最大運動強度の65%以上の運動を1週間で5回以上、計150分以上行うことを推奨しています。
そもそも、なぜ1日30分の運動をしなければならないのか？
これを見ている方は、なんとなく「運動をした方が良い」ということはわかっていると思います。
では、なぜ運動をしなくてはいけないのでしょうか。それには大きく2つの理由があります。
生活習慣病の予防
運動を行わないと食べ物から得るエネルギーが消費エネルギーを上回り、余った分は脂肪としてからだに蓄えられます。この状態が繰り返されると、肥満となりそれが原因となって糖尿病、高血圧、脂質異常症といった生活習慣病になるリスクが高くなります。
筋肉や身体の機能維持
人間は持っている筋肉や機能を使わないと驚くようなスピードでその筋力や機能は低下していきます。このようなことにならないためにも、毎日の運動が大切です。運動することで必要な筋肉、機能が維持されます。
このことからもWHOが「1日30分・週に5回以上（計150分）」の有酸素運動を推奨しています!!
オンライントレーニングが1回30分なのはそのためです!!
オンライントレーニングならではのメリットがたくさん！！
外出が不要なので
感染リスクが大幅に減少
オンライントレーニングレッスンは自宅での指導が可能です。そのため外出する必要がなく、感染リスクが大幅に減少します。
電車やバスなどの公共機関に乗る必要がないだけでなく、指導やトレーニングジムでのように、直接接触をしないため、感染経路が断たれます。
オンラインだから可能な
レッスンスタイル
スマホ、パソコンとインターネット環境さえあれば、どこにいても、トレーニングレッスンを受けることができます。ご自宅など、あなたの都合の良い場所がパーソナルトレーニングスタジオになります！
時間も気にせず
いつでも受講できます！
午前中や22時以降の遅い時間帯でもレッスンできます。
こどもたちにおいては、部活動や習い事が忙しくてもスキマ時間を活用して受講できます。
万が一急用ができても、柔軟に日時調整が可能です。
※トレーナーにより受講可能時間が変わります
※トレーナーにより受講可能時間が変わります
トレーナーがご自宅にお伺い
しないので余計な負担がありません！
オンラインでの遠隔指導になりますので、トレーナが直接ご自宅にお伺いすることがありません。したがって交通費等の余計な負担も必要がなく、トレーナーの送迎も不要です。
お支払いはトレーニング後の
完全後払い制なので安心です！
毎月レッスンを行った分だけの料金を後払いでお支払い頂きますので、過払いが発生しませんので安心です。
一人ひとりに合わせた最適な
オリジナルプログラムをご提供します
実績・経験共に豊富なトレーナーが、一人ひとりに合わせた完全オリジナルプログラムメニューであなたの理想のカラダへ導きます。
まずはオンライン無料体験をお試しください！！
BOSS STUDIOのオンラインレッスンではご入会をご検討の段階で、30分間の無料体験レッスンを受講することができます。
入会した場合に実際に指導をする予定のトレーナーが体験授業を実施しますので、相性を直接お確かめになれます。
オンライン無料体験トレーニングのお問い合わせはこちら！
オンライントレーニング料金（1回30分）
週1回（月4回）コース
11,000円（税込）
週2回（月8回）コース
16,500円（税込）
※レッスンの時間延長可能
※その他のコースもございます。
詳しくは下記オンライン決済ページをご覧下さい。
オンライントレーニングのお問い合わせ
【事務局】
〒921-8011 石川県金沢市入江2丁目11番地
Tel ：080-1167-1624（代表：羽深）
Email ：grantboss.group@gmail.com