今回は気になる背中の脂肪を効果的に燃焼する、ほぐしエクササイズのご紹介です😄

広背筋にローラーをあて、身体を斜め45度に傾けます💪

前後にコロコロと転がしながらエクササイズしていきましょう🙌

10往復目標に行えるといいですね😊

では、今回のエクササイズ動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました👍

本日も素敵なエクササイズライフを✨