今回はスクワットを行うと膝が痛い！

という方のための脚痩せエクササイズです😄

この状況から

このポーズまで持っていき、片足各5回～10回１SETを目標に頑張ってみてください🎵

回数を重ねるごとに効いてきますのでオススメエクササイズです(^_-)-☆

では今回の動画です🎥

今回もご覧いただきありがとうございました🙌