BOSS BURNOUT

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2020.08.18ブログ

床でダンベルトレーニング!~大胸筋~


今回は肩を痛めないように鍛えていく大胸筋トレーニングです💪









ダンベルを上に上げて。。。









腕をハの字にしながら降ろしていきます✨





ベンチを使用すると肩を痛めてしまいやすいので、安全なエクササイズです🙌





10回1SETで是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵









ご覧いただきありがとうございました👰


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