仰向けででももも裏強化！
仰向けになってお尻をあげます😆
本日のエクササイズはこれだけです🙌笑
だけといいましたが、侮れないほどのエクササイズなのです😍✨
お尻を地面にすぐつけたくなるほどになりますが、20秒まずは一緒に頑張ってみましょう👰🎵
ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆
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本日のエクササイズはこれだけです🙌笑
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