ハンドスタンスポーズからのエクササイズです✨

脚を開いて閉じる✨

これだけですが、その中に腰を落とす動作もプラスしちゃいましょう😍

そうすることでしっかり下腹が伸び、燃焼させてくれますよ🎵

ご覧いただきありがとうございました😆🎵