出来そうで出来ないのが体幹シリーズです🙌

片足上げて姿勢の保持はできますか？👰

なかなか難しいという方は脚の指が使えていないかもしれません👣

ぎゅっと握ることを意識して頑張ってみてくださいね😍

ご覧いただきありがとうございました😆🎵