2020年6月26日ブログ 片足上げて１０秒保てますか？ 出来そうで出来ないのが体幹シリーズです🙌 片足上げて姿勢の保持はできますか？👰 なかなか難しいという方は脚の指が使えていないかもしれません👣 ぎゅっと握ることを意識して頑張ってみてくださいね😍 ご覧いただきありがとうございました😆🎵
