BOSS BURNOUT

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2020.06.02ブログ

回転していく椅子でエクササイズ!


パソコンデスクにでもありそうな回転いすを使ってエクササイズ!









腕立て伏せしたのち交互に足を上げていきます💪✨





これがなかなか体幹を使うのです💦💦





楽しいエクササイズになるので是非頑張ってみてくださいね🎵









無理はしていただきたくないので、回転いすがなければ通常のいすでもOKです😄





いつもご覧いただきありがとうございます🙌


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