ゆらゆらと体を揺らしながら背筋を鍛えます💪✨

写真のようにこちらのポーズができない方は

手をつけて行う方法も動画にございますので是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵

では、今回のエクササイズ動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨