トレーニングウェアについて✨
肌寒くなってきましたね😊🍁🍁🍁

今日はトレーニングウェアについてです🕺💃🏃‍♀️🚶

まずはモチベーション‼️😊☝️
自分のテンションが上がるウェアをチョイスしましょう！！✨

次に動きやすさ‼️
伸縮性や発汗性に優れたウェアを選びましょう🏃✨トレーニングのパフォーマンスが全く違ってきます！！💪

そして、できれば男性も女性も添付写真のような体のラインがわかるウェアを着ていただくとよいです！✨

最初は勇気がいりますが、落としたいところや、よりパンプアップしたいところを意識するようなります！高い意識でのトレーニングは、より高い効果をもたらしてくれます！！✨
実はトレーナーも、そのようなウェアを着て頂いたほうが見やすく、より的確なトレーニングができるようになります😊☝️✨

ただ、無理にとは言いません😊✨まずはトレーニングを楽しむことが大切です💪✨頑張っている自分に自信を持ち、褒めてあげましょう！！！👏👏👏✨